Tag - Yaşam

Kilo Verirken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Yılın en güzel ayları geliyor. Güneş, kum, deniz sezonu açılıyor. Aklınızın bir ucunda kışın biriktirdiğiniz birkaç kilodan usulca kurtulmak duruyor. İşte size bir kaç öneri;
Taze yiyin
Gün içinde sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenizi öneririz. Bu gıdaların mevsiminde ve taze olmasına dikkat edin. Özellikle organik yiyecekler tüketmeye özen gösterin.
Şeker Tüketmeyin
Bu aralar en çok duyduğumuz uyarı bu olabilir. Şekerden uzaklaşmak demek, ambalajla satılan tüm ürünlerden, ekmekten ve dondurulmuş gıdalardan uzak durmak demektir. Zor olacak biliyoruz ama hem kendi sağlığınızı hem de alacağınız […]

})