Tag - Protein Tozu

Kilo Verirken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Yılın en güzel ayları geliyor. Güneş, kum, deniz sezonu açılıyor. Aklınızın bir ucunda kışın biriktirdiğiniz birkaç kilodan usulca kurtulmak duruyor. İşte size bir kaç öneri;
Taze yiyin
Gün içinde sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenizi öneririz. Bu gıdaların mevsiminde ve taze olmasına dikkat edin. Özellikle organik yiyecekler tüketmeye özen gösterin.
Şeker Tüketmeyin
Bu aralar en çok duyduğumuz uyarı bu olabilir. Şekerden uzaklaşmak demek, ambalajla satılan tüm ürünlerden, ekmekten ve dondurulmuş gıdalardan uzak durmak demektir. Zor olacak biliyoruz ama hem kendi sağlığınızı hem de alacağınız […]

Whey Proteini (WPC 35) Nedir?

Whey Proteini (WPC 35) Nedir? Vey olarak telaffuz edilir. Whey protein” peynirin üretim aşamasında sütün altında kalan sudan imal edilmektedir. PC 35 100 gramında %35 oranda yoğunlaştırılmış protein vardır demektir.
Bu suyun yaklaşık %80’ni kazein (Süt proteini) ve %20’si peynir altı suyudur.
WHEY PROTEİNİN FAYDALARI:
Whey protein, peynir üretiminde oluşan bir üründür. Vücut tarafından hızlı ve kolay bir şekilde sindirilir.
Düzgün bir diyet programıyla kilo vermede yardımcı olabilir.
İyi bir egzersiz planlamasıyla kas kütlesinin artışının desteklenmesine yardımcı olur.
Glutatyon (vücudunuzun su bazlı anti-oksidanı) seviyelerinin artmasına […]

Bezelye Proteini Nedir? Bezelye Proteinin Faydaları?

Bezelye Proteini Nedir? Bezelye Proteinin Faydaları? Bezelye Baklagiller familyasına aittir. Kurutulmuş bezelyeler genel olarak %35 karbonhidrat, %27 protein ve az miktarda yağ içermektedir. Bezelye nişasta, lif, antioksidan, karoten ve protein oranı oldukça yüksek olan bir sebze türüdür. Bezelye vitamin yönünden diğer baklagillere göre C vitamini açısından çok zengindir. Bizi enfeksiyondan korur.
İçeriğinde C vitamini yanı sıra A,E, B vitamini, demir, fosfor ve potasyum gibi mineralleri içerir. Bezelye Proteini: bitkisel protein tozlarından biridir. Özelliği, içerdiği glutamik asit ile karbonhidratların enerjiye çevrilmesini […]

Protein Tozu Nedir?

Protein Tozu Nedir?
Protein Tozu, doğal besinlerden elde edilen yoğunlaştırılmış yüksek seviyede protein ögeleri içeren özel kullanım amaçlı besin takviyesidir. Protein vücudumuzun hücrelerinin yapı taşıdır. Vücudumuzun belirli oranda proteine ihtiyacı vardır. Hücre içi ve hücre dışı sıvıların da dengede tutulmasını sağlar. Protein tozu da tüm vücut dokularının yapısını oluşturur, onarımını ve sağlığının devamını sağlar. Protein Tozu ve Supplementler öncelikle Spor yapan bireyler, kas ve doku hasarı/kaybına uğramış bireyler, kilo almakta zorlananlar ve yaşlı insanların kullanımına uygundur. Var olan kas kitlesini […]

})