Protelan Beslenme Programı

Yaşam tarzınızda yapacağınız basit değişiklikler kilo vermenize ve kiloların yeniden gelmesini engellemenize yardımcı olabilir. Kilo vermenin en bilinen ve en hızlı yolu tabikide diyet yapmaktır. Fakat kısa sürede mucizevi şekilde kilo verdirdiğini söyleyen, zayıflama ürünü, zayıflama çayı, zayıflama ilacı adında piyasada farklı ürünler bulunmaktadır. Zayıflama sürecinde diyet yaparken en sık yapılan hata tamamen aç kalarak zayıflamaya çalışmaktır. Aç kalmak dışında öğün atlamak, tek düzen beslenmektir. Ancak bu tarzda yapılan diyetler veya kullanılan zayıflama ürünleri bir çok hastalığa sebep olurken özellikle zayıflama ilacı olarak tezgah altı üretim yapılan içeriği belli olmayan ürünler uzun vadede hayati organları tehlikeye atmaktadır.

Protelan Dr. Murat Topoğlu tarafından hazırlanan bir beslenme programı ile gelmektedir.

Bilinçsiz yapılan diyetlerde saç dökülmesi, asabiyet, kalp ritim bozukluğu, uykusuzluk, halsizlik, göz altlarında morluklar, kosantrasyon eksikliği, vücut direncinde düşme, bağışıklık sisteminin bozulması, kas erimesi, kalıcı sağlık sorunları ve istenmeyen ölümlere varan sorunlar görülebilmektedir.

Yukarıdaki bu sebeplerin hiç birini yaşamamanız için Protelan çok özel bir beslenme programı ile birlikte gelmektedir. Bu beslenme programı ortalam günlük 1000 kalori civarında kalori almanızı sağlar. Protelan beslenme programı günlük aldığınız kaloriyi azaltırken, Protelan vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin, mineral ve aminoasitleri karşılar. Bununla birlikte diyet sırasında en çok karşılaşılan açlık hissi ise Protelan içindeki lifler ile baskılanmaktadır. Süt ile hazırlanan Protelan yaklaşık 2,5-3 saat, yoğurt ile hazırlanan Protelan ise 2,5-4 saat arasında bir tokluk hissi verebilmektedir.

Not: Kilo verme hızı, tokluk hissi kişinin yaş, boy, kilo, sağlık durumu ve mevcut kilosuna bağlı olarak farklılık gösterebilir.

3 haftalık Protelan ile gelen beslenme programını aşağıda bulabilirsiniz.

Protelan Beslenme Programını yaparken dikkat etmeniz gerekenler;

  • Günde en az 2,5-3 litre su tüketilmelidir.
  • İmkanınız varsa günde yarım saat yürüyüş tavsiye edilmektedir.
  • Gün içinde öğünlerin yerleri değiştirilebilir.
  • Tüm sıcak içecekler şekersiz olmak kaydıyla gün içinde sınırsız içilebilir.
  • Tüm asitli içecekler (Diet, şekersiz fark etmez) sade soda hariç içilmemelidir.
  • Çok açlık hissedilmesi durumunda yağsız olmak kaydıyla salata tüketebilirsiniz.
  • Gün içinde 3 bardağı geçmemek şartıyla ayran içebilirsiniz.
  • Beslenme programında unlu ve yağlı olmamak kaydıyla diğer çorbaları tercih edebilirsiniz.
  • Sebze yemekleri mümkünse mevsim sebzelerinden yapılması gerekmektedir. Patates kesinlikle yasaktır.
  • Tatlı istediğinizi azaltmak için 3-4 medine hurması tüketebilirsiniz.
  • Gün içinde avucunuz kadar kavrulmuş sarı leblebi tüketilebilir.
  • Vejeteryan veya vegan olan kişiler et yemeği günlerinde et yerine baklagil tercih edebilir.
  • Yumurta yiyemeyen kişiler yumurta yerine yağsız peynir (Beyaz peynir, lor gibi) tüketebilir.
  • Yemeklerde baharat kullanabilirsiniz.
  • Yemeklerde asla sos kullanılmamalıdır.
  • Türk kahvesi veya filtre kahve tüketilebilir. Diğer kahve çeşitleri tüketilmemelidir.
  • Diğer sorularınızı 0535 366 01 29 numaralı whatsapp hattımızdan bize yazabilirsiniz. (Mesai Saatleri içinde cevaplanır.)

Diyet-Arka-Kapak
×
Aşağıdaki Whatsapp butonuna tıklayarak Müşteri Temsilcilerimiz ile whatsapp görüşmesi başlatabilirsiniz.