Monthly Archives - Şubat 2017

Amino Asit Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?

Amino Asit Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir? Amino asitlerin en temel görevlerinden olan protein oluşturması olduğu için kas kayına bağlı olarak aşırı kilo kaybı ortaya çıkar. Dolayısıyla kas kaybına bağlı olarak yoğun halsizlik hissedilir. Kasların erimesi sonucu en temel günlük işlevlerden olan yürümek, merdiven çıkmak gibi işler bile aşırı yorgunluk verir.Kasların erimesi sonucu günlük işlevlerimiz olan yürümek, merdiven çıkmak gibi işler bile aşırı yorgunluk verir. Yine tırnaklarımızın da oluşmasında etkin olan amino asitlerin eksikliğine bağlı olarak tırnak kırılmaları ve mantarlar görülür.Aynı tırnak […]

Amino Asit Nedir? Amino Asit Ne Yapar?

Amino Asit Nedir? Vücudumuz için bu kadar önemli olan proteinin yapı taşı amino asitlerdir. İnsan yaşamı amino asitlerin varlığı ile mümkün olur. Çünkü vücuttaki  tüm yapısal fonksiyonlarda amino asitler büyük rol oynar. İnsan vücudu diğer tüm canlılar gibi hücrelerden oluşur. İnsan vücudunu oluşturan hücrelerin temel taşı proteindir. Adından da anlaşılacağı gibi insan için en önemli şey proteindir. Hücre içinde çözünmüş halde bulunan proteinler; büyümemizi, gelişmemizi, yaralarımızın iyileşmesini, vücudumuzda kasların oluşmasını, bazı gıdaların sindirimini, hastalıklara karşı korunmamızı, zekamızın gelişmesini ve bizim […]

Kazein Proteini Nedir? Kazein Proteinin Faydaları Nelerdir?

Kazein Proteini Nedir? Kazein Proteinin Faydaları Nelerdir?
Kazein, Whey protein gibi süt tozundan elde edilerek bir protein çeşididir. Sütteki proteinin büyük çoğunluğu kazeinden oluşur. Kazein proteinleri yoğun glutamine amino asitleri de içerir. Bir diğer süt proteini olan kazeinin en önemli özelliği Whey proteine oranla vücut tarafından çok daha yavaş emilmesidir.
Kazein proteini büyük moleküller şeklindedir; fosfor, kalsiyum ve aminoasitler bakımında oldukça zengindir.
Kazein proteini Amino asitler bakımında oldukça zengindir ve amino asit profili bakımından Whey proteine benzerdir. Yani kas proteini sentezi için gerekli […]

Whey Proteini (WPC 35) Nedir?

Whey Proteini (WPC 35) Nedir? Vey olarak telaffuz edilir. Whey protein” peynirin üretim aşamasında sütün altında kalan sudan imal edilmektedir. PC 35 100 gramında %35 oranda yoğunlaştırılmış protein vardır demektir.
Bu suyun yaklaşık %80’ni kazein (Süt proteini) ve %20’si peynir altı suyudur.
WHEY PROTEİNİN FAYDALARI:
Whey protein, peynir üretiminde oluşan bir üründür. Vücut tarafından hızlı ve kolay bir şekilde sindirilir.
Düzgün bir diyet programıyla kilo vermede yardımcı olabilir.
İyi bir egzersiz planlamasıyla kas kütlesinin artışının desteklenmesine yardımcı olur.
Glutatyon (vücudunuzun su bazlı anti-oksidanı) seviyelerinin artmasına […]

Bezelye Proteini Nedir? Bezelye Proteinin Faydaları?

Bezelye Proteini Nedir? Bezelye Proteinin Faydaları? Bezelye Baklagiller familyasına aittir. Kurutulmuş bezelyeler genel olarak %35 karbonhidrat, %27 protein ve az miktarda yağ içermektedir. Bezelye nişasta, lif, antioksidan, karoten ve protein oranı oldukça yüksek olan bir sebze türüdür. Bezelye vitamin yönünden diğer baklagillere göre C vitamini açısından çok zengindir. Bizi enfeksiyondan korur.
İçeriğinde C vitamini yanı sıra A,E, B vitamini, demir, fosfor ve potasyum gibi mineralleri içerir. Bezelye Proteini: bitkisel protein tozlarından biridir. Özelliği, içerdiği glutamik asit ile karbonhidratların enerjiye çevrilmesini […]

Protein Tozu Nedir?

Protein Tozu Nedir?
Protein Tozu, doğal besinlerden elde edilen yoğunlaştırılmış yüksek seviyede protein ögeleri içeren özel kullanım amaçlı besin takviyesidir. Protein vücudumuzun hücrelerinin yapı taşıdır. Vücudumuzun belirli oranda proteine ihtiyacı vardır. Hücre içi ve hücre dışı sıvıların da dengede tutulmasını sağlar. Protein tozu da tüm vücut dokularının yapısını oluşturur, onarımını ve sağlığının devamını sağlar. Protein Tozu ve Supplementler öncelikle Spor yapan bireyler, kas ve doku hasarı/kaybına uğramış bireyler, kilo almakta zorlananlar ve yaşlı insanların kullanımına uygundur. Var olan kas kitlesini […]

})